若い方は、細胞が活発で
回復力が高く、殆ど乾燥にはならないが
成長期、14～25歳ぐらいは
成長と共に、皮膚が伸びるので
乾燥し、それを治そうと
皮脂が多くなり、ニキビになる💦
なので、ニキビの有る、無いでケアが変わる🤔
ニキビがある場合
ニキビの有る状態は
皮膚が伸び、乾燥で皮脂が多く
ホルモンでターンオーバーが乱れ
ニキビとなる事が多い。
なので、保水で皮膚角質を柔軟にする事が重要。
乾燥で皮脂が多い
だから、乾燥しないよう保水する
保湿では、蓋となり
余計に詰まりを生む💦
ニキビの無い場合
ニキビの無い人は
体内の水分量や
皮膚の水分保持力
生活習慣
食事
遺伝的
な事で、それほど乾燥が起きていない。
そのため、皮脂が多くなる＝乾燥と考え
化粧の頻度を調整し
肌を正常に保たせる事が大切です✨
肌が正常な状態は
二の腕の内側や、服に隠れている所を基本とする❗
ココからが重要！
若い方がこれから悩むのが
「毛穴」「開き」「角栓」
これは、若い時のケアの仕方で変わる😱
一度開いた毛穴は、中々治らず💦
乾燥しすぎると、角栓となり
角栓を溶かす酵素が
毛穴を広げる😱
若い方は、まずは肌を知る！
これが本当に大切です。
保湿のような潤いは
体のどこにもありません💦
本当の、潤いを知る事！
40才以上の方
40を過ぎると何が起こるのか❓
女性の場合は
閉経に向かい
ホルモンバランスが乱れます😱
すると、大きな変化なので
肌も変化します😱
ある方は、乾燥が酷くなり
ある方は、皮脂が多くなったり
様々な症状❗
これは、女性ホルモンが無くなるせいで
色々変わります😱
男性が女性ホルモンを打つと
胸も大きくなるほど
変化する物質です💦
その変化は、体に負担となり
更年期障害などになります😱
ココで大切なのは！
スキンケアも大切ですが
体内の栄養や、負担に勝つ
体つ作りが必要となる❗
それは、個人差と言う物があり
どんな症状、出るか分からない💦
だから、体を強くする✨
悪くなって気付くのですが、
あの時やってたらよかった
しかし、やっている時は
こんなのしても同じ
それなら・・・
神様から借りている✨
と、思えばどうですか❓
人間は見えない物を怖がります。
それを逆に利用すればいい
「人間の肉体は借り物で、しっかりメンテしないと地獄に落ちる🤣」
地獄に落ちるとは、病気で地獄の苦しみと考え💦
日本の、健康寿命は寿命より10年短く
病気の辛さで、
死にたいと思う人が多いのが現実😱
だったら、毎日メンテしよう✨
考え方の違いで
世界は変わる✨
体が良ければ、肌も良くなる✨
65才以上の方
65を過ぎると、大きな変化がる
それは、老化が進む
どうなるのか❓
水分保持能力が低下し
栄養の吸収も落ち
筋力も落ち
皮膚もたるむ
だからこそ、タンパク質❗
65を過ぎると
逆にタンパク質「肉」を取る❗
肉だけではないけど
バランスよく取る事
タンパク質の吸収が落ちると
体の細胞が作れない💦
年を取るほど、筋トレ
筋肉は、年老いても成長する
脳と同じ✨
体を知れば、対応ができる✨
研究者から
お年を召した方なら
分かると思います✨
昔の野菜は、おいしかった😁
なぜでしょうか❓
「オーガニック」「無添加」
が良いのではなく
本当は、野菜の品種改良
「F1」と言う種が
栄養が無い💦
「F1]とは、大量生産向き
スーパーで売られている物
形が同じで
色が良く
品種改良すると
そこに力を使うので
栄養価が落ちる❗
僕は、田舎から
家用の野菜を送ってもらうから
味は全然違う
白菜は甘いし
野菜の味がしっかりしている
近所の人にあげると
その方も、甘いと言う
皆様、食べたら分かる❗
知ると知らないでどれだけ違うか❓
僕は、山が近くなので
山菜を育てたり
家庭菜園をしたり
お金もかからず
その時期の旬な物を食べている
プチトマト
ナス
きゅうり
など、家庭で出来る物はある
それだけでも変えれば、味は分かる。
知識を使えば、お金はかからない✨
皆様も、少しの考え方や
知識で、見えてくる物が違い
行動も変わります✨
年老いても
筋肉と脳だけは
鍛えれば、成長します😁
不健康な先に、美肌は無い❗
