不都合な真実（ニキビ）❗
みなさん、今日は大事なことを話します。
この基本を分かれば、スキンケアで悩むことはありません✨
しかし、今までの考えが180度変わります。
例を上げて説明
皆さんは、ニキビをどのように考えますか❓
1️⃣アクネ菌の増殖
2️⃣乾燥
3️⃣角栓、毛穴のつまり
4️⃣皮脂分泌過剰
5️⃣体質（思春期など）
ほとんどの方は、乾燥以外を選ぶと思うですが、本当の肌化学は、「乾燥」を選びます。
説明すると、乾燥から始まり、防御機能の皮脂が対応し、それでも乾燥しターンオーバーが乱れ毛穴に角栓がたまり、酸素が毛穴にかく無くなる事で、アクネ菌（嫌気性細菌）が増殖し炎症を起こす。若いときの、思春期は成長で皮膚が伸び、体温が高く皮脂が多くターンオーバーも乱れやすいから、思春期ニキビという現象が起きる。成長による副作用みたいなものです。
これが、肌化学😭
ここれを、１つ抜き取り、殺菌・角栓取り・保湿・クレンジング・ピーリング・レーザー・美容医療・医薬品による皮脂抑制などをすると、返って悪化させてしまう😱
殺菌：殺菌をすると、アクネ菌と一緒に他の良い菌も死ぬ
角栓取り：角栓を取って原因が乾燥によるターンオーバー乱れ
保湿：いくらコーティングしても乾燥は収まらない
クレンジング：角栓取りと同じ
ピーリング：乾燥でバリア機能が傷んでいるのに、それ削る❓
レーザー：炎症に刺激は、予期せぬ結果をもたらす
美容医療、医薬品：ニキビを皮脂過剰と捉え、内部を強制的に変える、その反動は皮脂が落ち着いたときに現れる副作用。
僕は、なぜ❓結果的に駄目になるかを、しっかり言えます。しかし、美容家や医師ですらこの回答はできないと思います🧐なぜか分かりますか❓
医師でも見れない、バリア機能だから✨
よく考えてください🧐
バリア機能＝角質は、0.02mmの厚さで、水の分子や物質の中でも、ナノスケールの臓器です🤣
簡単に言うと、美容も医療もまだこのナノスケールのバリア機能化学はありません😱一番近い専門家は、僕みたいなナノ技術を先行する、研究者です💦だって、美容成分自体大きすぎて入らないし、医療はバリア機能なんて考えない体内を治すことを基本としている😱
だから、バリア機能＝角質の専門家は少ないし、また肌化学のラメラを潤わすとかは、医師には専門外となる💦皮膚科医でも、このバリア機能を理解しケアを行っている所は少ない。
これで分かりましたか❓
不都合な真実が分かると、誇大広告が分かるでしょ✨
殺菌、クレンジング、ピーリング、保湿、薬など、解決方法にはなりません。
はっきり言って、角栓をクレンジングで取ると、乾燥が悪化し余計に肌が悪くなります。今クレンジングを進めるのは、角栓をたまらせなければ、アクネ菌は増えないと言う理屈で、それを続けると乾燥が悪化し、角質が薄くなり肌トラブルになります。
ケアをすればするほど、不都合な真実❗
不都合な真実を解消するマインド❗
皆さんね、自分の体を信じていないのですか❓
はっきり言って、思春期のニキビは成長の副作用、25歳頃には多くの人が落ち着き、その中でケアの間違えで感染症になり、難治性になる方が数％です。ケアを間違えなければ、クレータになるようなニキビにはならず、しっかり栄養と原理さえ分かれば、自分で調整できる❗
まずは、頭の中をどうにかしないと、美容自体がニキビを改善できないのに、それを信じてやる自体がナンセンスです😱大人のニキビは、ただの乾燥なので、保水ケアをすれば落ち着きます。
思春期が一番ややこしいんです✨
まず思春期で何が起こるか❓
1️⃣成長で皮膚が伸び、乾燥する
2️⃣成長で体温が上がり、乾燥する
3️⃣ホルモンバランスで、皮脂が多くなる
主に、この3つが原因です。
1️⃣は、皮膚が伸びる事でひび割れ、乾燥し皮脂を多く分泌しターンオーバーも乱れる。
2️⃣も、子供は体温が高い、風邪の時の熱と同じく皮膚も体温で乾燥市皮脂が出る。
3️⃣ホルモンバランスの乱れて、乾燥し皮脂が多くなる。
これで、見ててきたでしょ👀
関わっているのが、角質の乾燥😱
そうすると、「保湿」してるのに❗
となるが、その保湿自体が間違えで、保湿は潤いではなくコーティングと説明すると、理解が出来ると思います。インナードライが治らない＝乾燥は治っていない😱それを誤魔化すのが、保湿のテクスチャーで、潤いと勘違いし乾燥が悪化し、ニキビも悪化する😭
保湿は潤いでない、証拠❗
僕の商品を、いきなり使いなさいと言うても、信用しないと思うので、エプソムソルトと塩化マグネシウムを買って、入浴剤として顔もしっかり湯船につけるようにして、入浴剤として使ってください。夏時期なら、保湿はいらないので、それで乾燥が和らいでくると、少しづつ落ち着いてきます。そこに、成長期に体に必要な栄養素と、筋肉の動きの循環、運動を行い体の成長を促してください。なるべく糖分を避け、良質な魚などをよく食べてください。それと洗剤は、アミノ酸系を使いあまり洗いすぎないように、湯船で汚れを落とすようにしてください。それだけでも、成長期のスピードにより個人差は激しくなるので、少しでも乾燥が和らげば僕の言っていることが信用できると思うので、VISISの保水をお試しください。
それと洗顔に対しては、炎症がひどい時などで、変えることも必要です。洗顔は夜の1回、朝はぬるま湯で皮脂や汚れを落とすだけなので、ぬるま湯でゆっくり温めて、皮脂を落としてください。洗顔をするとさっぱりしますが、乾燥が来るので様子を見て、判断しましょう。炎症が気になる時は、殺菌系の洗顔も良いのですが、殺菌も乾燥を生み出します。アルコールがいい例です。何がダメではなく、その状況で判断する知識を持てば、対応が出来るということです。
例えば、朝洗顔を止め少し悪化するとします。しかし、その朝洗顔はクレンジングを使っていたとします。すると、たしかに角栓が溜まりやすくなるので、一時的には悪化します。しかし、クレンジングの乾燥を与え続けると、どうなると思いますか❓最悪の場合は、角質のバリア機能が乱れ、感染症になります。これが、難治性ニキビ、他の菌の感染症が起きた状態で、アクネ菌と違う菌も炎症を起こし、連鎖します。こうなると、常在菌や根本的な肌というバリア機能がダメージを受けているので、中々治りません。だから難治性となります。
ニキビ一つにしても、これだけの知識がないと本質が見えてきません。これでもまだ不十分です。解明されていないシステムもあるので、今できるのが、ニキビを悪化させないケアです。
しっかりケアすれば、理解が出来る
ニキビは、どうしても成長期の副作用みたいなものなので、なる方はなります。僕もそうでした・しかししっかりケアをすれば、あとも残らないしマシにはなります。成長期の皮膚の伸びる量や乾燥する皮膚の強さは、人それぞれで測ることができません。なので、自分で理解する事が大切です。
なんでにきびになるんだろう❓
それは、アクネ菌の炎症
アクネ菌はなぜ増えるの❓
角栓が酸素を遮断し、アクネ菌が増える
角栓はなぜ溜まるの❓
乾燥での、ターンオーバの乱れと、皮脂分泌で
乾燥はなぜ起きるの❓
思春期（皮膚の伸び、体温の高さ）、不摂生、運動不足など
僕だったら、皮膚が伸びるんなら、水分をよく取り柔軟性を高める事や、成長には骨、臓器、皮膚などコラーゲンを多く使うので、ビタミンCと良質なタンパク質（魚・大豆）、抗酸化の色の濃い旬の野菜、神経を太くするため手足の刺激を与える運動、お風呂では体を温め代謝を改善する冷水と湯船で温度差を与え代謝を上げる。湯船はエプソムソルトで皮膚の乾燥で失う、マグネシウムを補給する。これに加えて、糖質制限を擦る、糖質は血管を痛めるのでニキビにも悪い。炎症が炎症を呼んでしまう。子供の時の糖質は、エネルギーとして必要なので、フルーツや天然のものが良い。生成すると吸収が高く、血管を傷つけてしまう。天然は不純物があるので、吸収が穏やかで影響が少ない。糖尿病を考えればすぐに気づく。
子供の時ほど、気をつける食べ物❗
僕の使っている調味料
僕は、母親も癌になり、食には一番気を使っています。
その中、これなら効率がよく、買う価値のある物を少し紹介します✨
今日は調味料中心ですが、調味料は本当に変えたほうが良いものです。
高くても、使うのは少し❗
僕も、使うまでは、高っ❗
だって、みりんが3000円擦るんですよ😱
でも、以外に使っていると、たしかに高いのですが、そんな量を使うわけでもないし、みりんぐらいなら大丈夫でしたね✨たしかに高いですが、使う量と美味しさと総合計しても、買うのがお得だと思いますね。そんな、物をいくつか紹介します。
1️⃣ごま油
このごま油は、絞って出したもので、普通は薬品で溶かすのですが、この薬品があまり良くないんです。なので、僕は絞りの高価なものを使っています。これは得た方がいい、薬品はあまり良くない
https://amzn.asia/d/d9ijkLL
2️⃣砂糖（ココナッツシュガー）
オーガニックで、濃くのある甘さ、黒砂糖に似た砂糖
https://amzn.asia/d/1XsIt1l
3️⃣みりん（本物）
市販されているみりんは、ほとんどが風で、本物は少なくその中でも、国産にこだわり本物のみりんがこちら、
https://amzn.asia/d/0dCJkoQ
4️⃣万能調味料 麹
玉ねぎをすりおろし、玄米麹を混ぜ発酵さすと、激ウマ調味料、味噌汁、痛めもの何でも合う、コンソメみたいな和風調味料が出来上がる、玉ねぎを、酢や醤油などにも変更し、様々ん調味料が自分で作れる。レシピはネットにいっぱいあります。
https://amzn.asia/d/4K0foG
5️⃣醤油
無添加で、大豆と小麦、塩、シンプルな、昔ながらの醤油、この醤油は、普通のこさです。さしみなどには、この種類の特選たまりなどが良いと思います。
https://amzn.asia/d/iyppK10
これを変えるだけでも、全然違う味✨
