生活に役立つ豆知識❗
今日は科学の目線で、皆様に役に立つ豆知識をお伝えしようと思います✨
1️⃣虫歯・歯周病
虫歯は、虫歯菌の量と虫歯菌の餌分解時の酸生物でのエナメル質が溶ける現象が、どれだけ続くかで、酸を出す量で歯が溶けていくことが虫歯と言います。
【原因】ミュータンス菌（虫歯菌）が餌を食べる時に酸を出す事で歯が溶け虫歯になる。
【解決方法】虫歯菌は糖質が好物で、糖質をとると数秒で酸を放出します。それが止まり再石灰化ではが戻るには、2.5時間は必要なので、水やお茶以外は２.5時間は空けるようにしましょう。特に糖質はさんをよく出します。
歯周病は、歯石（食べかすがカルシウムと結合し歯石となる）が菌の住処となり、菌が増殖し歯茎に炎症を起こし歯茎を壊していくのが、歯周病と言われる病気です。
【原因】歯磨きが行き届いていない。24時間でカルシウム化は始まる
【解決方法】カルシウム化する前に、しっかり優しくブラッシングする。
虫歯も歯周病も科学で見ると、菌が何をするかで決まります。その原因が分かれば、解決方法が分かります。虫歯は菌に餌を与えすぎない。歯周病は菌の住処を作らない。たったこれだけです✨
2️⃣病気の約74%以上は生活習慣病
感染症などを除いた死因の約74％が、生活習慣による癌や血管の病気で、皆様が病気と感じる物はほとんど生活習慣の中に原因があります。このバランスが崩れると蓄積され、分からない間に体を蝕みます。これを防ぐには生活習慣を変えるしかありません。この基本を理解しているのと理解していないのでは、子供の出す食事すら変わります。
【原因】食の乱れ・運動不足・ストレス
【解決方法】生活習慣の見直し・運動・瞑想
食材が体を作り、精神が神経を作り、運動で循環する。この基礎がないと、体はどこかで歪み徐々に悪くなっていく、気づいた時には遅く、日頃の生活に気をつけることが、一番理に適っている。添加物、糖質、様々な事が言われているが、危険より意味がないものは必要無いと考えるべきで、添加物は特に必要無く、糖質もエネルギーと食物繊維で代用が有る。基本的に、この2つは避けても問題がなく、多く摂ると病気を起こす。死因の2番目にも「糖尿病」があるぐらいです。
3️⃣化粧品の殆どは肌に良くない❗
クレンジングが乾燥する、食器用洗剤が乾燥する、消毒用アルコールが乾燥する。これらは、似たような成分で乾燥が起きます。それは水と油を繋げる効果が、ラメラの脂質と水の層を壊し乾燥すると言う原理です。すると化粧品全般に必要とされ、少量入れれば乳化や浸透、多く入れれば洗浄など、量や種類で優しさは変わるが、基本油と水を混ぜるので、ラメラには合わない成分で乾燥が起きる。
【原因】水と油を混ぜる作用が、ラメラを崩し乾燥する
【解決方法】合成界面活性剤やエタノールを使用しない。
科学的にラメラが乱れると乾燥になり、ラメラに合わない乱すものが、肌には悪いとなります。その成分は、今わかっているのは、合成界面活性剤・エタノール・Ph調整剤（アルカリ性）が検査が出ていて、これらは避ける方が良いと思います。すると、90％以上の化粧品が対象となる。だから誰も言わないのが分かると思います。
【本当の解決方法】
クレンジング、洗顔を避け
合成界面活性剤・エタノール・Ph調整剤不使用商品
尚且つ、ラメラの修復にセラミド（脂質系）成分
＋
それを浸透させるリポソーム技術
これで、ラメラの脂質と、角質内に入り補修する技術で、角質層ラメラを潤わせることが出来る。
世界でも無添加と二分子膜リポソームの商品を出しているのは、VISIS HEALTHY SKINのみとなります。
コレで毎日、ラメラを補いバリア機能を整え、中からしっかり守られた細胞が角質層に来ると少しづつ正常にバリア機能が働いてきます。
4️⃣添加物・糖質は避ける
この問題を言うと、量がとか、栄養（エネルギー）で体に必要とか、反論がいっぱい出ると思います。しかし新しい研究で、ドンドンと悪さが分かってきているんです。
添加物
最新の研究でよく使う添加物が腸内細菌を攻撃していることが分かり、更にはアスパルテームなども、他の悪さも出てきました。このように添加物とは、抽出、合成したもので、体にどう働くかが、まだ分かっていない物なんです。
糖質
この問題も、栄養学からすると糖質制限なんてとんでもない❗となりますが、北里大学の山田教授の研究で、糖質を24時間モニタリングして、血糖値に対する血管の損傷を計測すると、当自体が血管を傷つけていることが分かり、糖が血糖に入るとインスリンが出ることも、このインスリンが細胞分裂を促進することも分かり、癌には良い方向に働かないということも分かってきています。
糖質の良いこと
✅栄養素・食物繊維・エネルギー
糖質の悪いこと
⚠️血管の損傷・血栓・動脈硬化・糖尿病・インスリン抵抗性
現代の食事は糖質が55％～60％、コレで糖尿病などの病気があり死因の上位🤔どう見てもおかしくない❓
この添加物と糖質問題は、今から変わってくると思います。アメリカは先取りして食事の指導を変えていますし、生体反応で糖質が悪いことが分かったので、ドンドンと変わってくると思います。昔はそれで糖質0やカロリー0で、甘味料（アスパルテームなど）が使われ、その甘味料も悪さが分かり、この甘いというものは、人間的に依存性が高い事から、取りすぎる。皆様が日頃摘むお菓子なども、この糖による依存性が高い。
だから、気を付けて避けるべき物で、糖質制限を意識する方が、結果血管の損傷が抑えられる。これ以上、何が必要なのかが分からない🤔